カネカ コエンザイムq10 建築業の健康管理 疲労回復 効果

カネカ コエンザイムq10と建築業従事者の健康

カネカ コエンザイムq10の基本特性

カネカは、コエンザイムQ10の世界トップメーカーとして独自の発酵法により酵母から抽出した高品質な機能性食品素材を提供しています。コエンザイムQ10は、1957年にアメリカで発見された成分で、人間のすべての細胞に存在する補酵素として生命活動に必要不可欠な物質です。体内で生成される量は20代をピークに減少し、加齢とともに不足しやすくなります。
参考）https://www.kaneka.co.jp/business/nutrition/sup_001.html
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建築業従事者にとって、コエンザイムQ10は過酷な現場作業で消耗する体力を補う重要な栄養成分となります。全身の疲労対策には、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、骨や筋肉をサポートするカルシウム、そして酸素の供給を改善する鉄分が有効とされていますが、コエンザイムQ10はこれらとは異なるメカニズムで疲労軽減に働きかけます。カネカが開発した還元型コエンザイムQ10は、2015年に日本ビタミン学会「企画・技術・活動賞」、2016年に農芸化学技術賞を受賞しており、その技術力と効果が科学的に評価されています。
参考）https://www.topconpositioning.asia/jp/ja/column/work/w-0002/
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建築現場では天候や季節の影響を受けやすく、夏場の暑さや冬場の寒さは体に大きな負担をかけます。こうした厳しい環境に対応するためには、食事でしっかりと栄養を摂ることが不可欠ですが、食生活だけでは補えない部分をサプリメントで補うことが効果的です。
参考）https://www.city.takasago.lg.jp/soshikikarasagasu/citypromotionshitsu/iju_teiju/2_1/9511.html
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還元型と酸化型カネカ コエンザイムq10の違い

コエンザイムQ10には、還元型（ユビキノール）と酸化型（ユビキノン）の2種類の形態が存在します。酸化型コエンザイムQ10は、吸収後に小腸の細胞内で還元型へと変換された後、各臓器へと運ばれて利用されますが、この変換能力は加齢や病気、ストレスとともに低下すると考えられています。
参考）https://www.healthy-pass.co.jp/blog/20190426-2/
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還元型コエンザイムQ10は、体内で変換されることなく直接身体に作用するため効率よく機能できます。体内ではほとんどのCoQ10が還元型の形で存在しており、健康なヒトの血液に含まれるコエンザイムQ10の90%以上が還元型です。カネカの還元型コエンザイムQ10は、QH含量約99％という品質の高さ、体内での変換不要、酸化型コエンザイムQ10と比較した吸収率の高さがポイントとなっています。
参考）https://www.lqijp.com/2025/05/16/%E3%82%B3%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%A0q10-%E9%82%84%E5%85%83%E5%9E%8B-%E3%81%A8-%E9%85%B8%E5%8C%96%E5%9E%8B-%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AF/
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建築業従事者のような肉体労働者は、日々の激しい作業により体内のエネルギー消費が激しく、酸化ストレスも高まります。還元型は抗酸化活性を示し、CoQ10の活性型として機能するため、現場作業で疲労が蓄積しやすい建築作業員にとって特に有効です。酸化型から還元型に変換する力が低下している中高年の建築従事者には、最初から還元型で摂取することで健康維持に役立ちます。​
カネカ公式サイトでは、還元型と酸化型コエンザイムQ10の製品詳細と技術情報が掲載されています

カネカ コエンザイムq10の疲労回復効果

還元型コエンザイムQ10は、細胞のエネルギー産生を助ける働きと抗酸化作用により酸化ストレスを緩和する働きがあり、日常の生活で生じる一過性の身体的・精神的な疲労感の軽減に役立つことが報告されています。カネカは、還元型コエンザイムQ10の継続的な摂取が健康の維持・増進にどのような効果があるのかを調べる研究を愛媛大学と共同で実施し、血中還元型コエンザイムQ10濃度やQOL（身体の活力）などの項目で有効性を観察しました。
参考）https://toyokeizai.net/articles/-/9734?display=b
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疲労回復にはエネルギー産生と抗酸化の両方が重要ですが、還元型コエンザイムQ10は体内でエネルギーを生産するミトコンドリアの働きを促進し、活性酸素を消去する高い抗酸化作用を持っています。活性酸素の蓄積によって体が酸化して細胞が傷つくのを防ぐため、老化や疾病に関与する体の酸化を抑え、疲労の原因に対処できます。建築現場の仕事では全身の疲れはもちろん、肩や腰の痛み、筋肉痛など様々な疲れが出てきますが、コエンザイムQ10の摂取はこうした疲労症状の軽減に寄与します。
参考）https://yogajournal.jp/12385
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還元型コエンザイムQ10は機能性表示食品として、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上（ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないことなど）、起床時の疲労感の軽減、一過性のストレスの軽減に役立つ機能があることが報告されています。建築業従事者は早朝からの作業や不規則な勤務時間により睡眠リズムが乱れがちですが、質の良い睡眠は疲労回復に不可欠です。
参考）https://www.kaneka-yhc.co.jp/study_coq10/
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カネカ健康カガク・ラボでは、ストレス・睡眠・疲労のトリプルクレームに関する詳細な試験結果が公開されています

建築業従事者向けカネカ コエンザイムq10の摂取方法

コエンザイムQ10の推奨摂取量は、一般的に1日30～300mgとされています。厚生労働省の発表では、1日の摂取量の上限は300mgを目安とするのがよいとされており、カネカの機能性表示食品では1日100～110mgの還元型コエンザイムQ10が配合されています。建築業従事者のような肉体労働者は、一般的なデスクワーカーよりもエネルギー消費が激しいため、適切な摂取量を継続的に補給することが重要です。
参考）https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=70073
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カネカユアヘルスケアからは、様々な形態の製品が販売されています。「わたしのチカラ 還元型コエンザイムQ10タブレット」は、さわやかなレモン風味のタブレットをポリっと噛んで、おやつ感覚で摂取できます。建築現場での休憩時間に手軽に摂取できる形状は、忙しい作業員にとって実用的です。また、「Q10ヨーグルト ドリンクタイプ」は、還元型コエンザイムQ10が100mg入ったヨーグルトのドリンクタイプで、朝食時や作業前の栄養補給に適しています。
参考）https://www.kaneka-yhc.co.jp/item/QHT110M/
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副作用はほとんど報告されていませんが、過剰摂取により消化器系の不調（胃の不快感、下痢、吐き気）が生じることがあります。また、血圧を下げる報告があるため、高血圧の薬を服用している場合は医師に相談することが必要です。建築業では複数の薬を服用している高齢の作業員も多いため、ワルファリンなどの抗凝血薬との相互作用にも注意が必要です。
参考）https://varinos.com/contents/coenzyme-q10-2409/
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建築現場における健康管理とカネカ コエンザイムq10の活用

建築業従事者の健康管理では、食事・睡眠・運動のバランスが重要ですが、現場作業の過酷さを考慮すると、これらだけでは不十分な場合があります。コエンザイムQ10を含むサプリメントの活用は、食生活では補えない部分を効率的に補う方法として注目されています。企業の福利厚生として、オフィスや工場にサプリメントを設置する「オフィスでサプリ！」のような取り組みも広がっており、コエンザイムQ10はその選択肢の一つとして活用されています。
参考）https://spaxie.com/product/74/
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建築現場では、炭水化物やたんぱく質を含む食事でエネルギーを確保し、ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜や果物で免疫力を高めることが基本です。しかし、現場での昼食は限られた選択肢となることが多く、コンビニ食や弁当では栄養バランスが偏りがちです。そこで、還元型コエンザイムQ10のようなサプリメントを補助的に摂取することで、細胞レベルでのエネルギー産生をサポートし、疲労の蓄積を防ぐことができます。
参考）https://nikoukensetsu.jp/blog/20240823-1979/
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カネカの研究では、還元型CoQ10摂取によりサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）の発現を介したミトコンドリア機能の活性化が確認されており、老化遅延及び加齢性難聴の進行抑制効果も報告されています。建築業では騒音環境での作業も多く、聴覚の健康維持も重要な課題です。長期的な健康管理の観点から、若いうちからコエンザイムQ10を摂取することで、将来的な健康リスクを低減できる可能性があります。
参考）https://www.kaneka.co.jp/topics/news/n20131226/
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建設現場での健康意識を高めるためには、サプリメントを毎日見る・触れる・飲むことが効果的です。個包装されているため衛生的で持ち歩きやすく、作業服のポケットに入れておけば現場でも手軽に摂取できます。企業として従業員の健康をサポートする場合、サプリメントの購入費用は福利厚生費として計上することができるため、経営面でもメリットがあります。​
🔧 建築現場での活用例

• 朝礼前：ドリンクタイプで1日のエネルギーチャージ
• 昼休憩：タブレットで午後の作業に備える
• 帰宅後：カプセルで翌日の疲労回復をサポート

💪 継続摂取のポイント

• 毎日同じ時間に摂取する習慣をつける
• 作業着のポケットに常備しておく
• チーム全体で健康管理を意識する

⚠ 注意事項

• 既往症がある場合は医師に相談する
• 摂取目安量を守る
• 他のサプリメントとの併用に注意する

カネカユアヘルスケアの公式通販サイトでは、還元型コエンザイムQ10配合サプリメントの詳細情報と購入方法が確認できます
建築業の健康管理において、カネカのコエンザイムQ10は科学的根拠に基づいた効果的なサポート成分です。過酷な現場作業で消耗する体力を補い、質の高い睡眠と疲労回復を促進することで、建築従事者の長期的な健康維持に貢献します。還元型の高い吸収率と体内での効率的な働きにより、加齢や疲労で変換能力が低下した作業員にも効果が期待でき、人生100年時代の健康経営に欠かせない栄養成分といえるでしょう。